La loi de l’attraction est la loi la plus puissante de l’univers. Tout comme la gravité, elle est toujours en vigueur, toujours en mouvement. Elle agit dans votre vie en …
Read moreLa loi de l’attraction : Vous pouvez rendre n’importe quoi attrayant
Faut-il suivre son intuition ? On nous dit souvent de suivre la première réponse qui nous vient à l’esprit, mais les faits suggèrent qu’il faut faire attention aux intuitions auxquelles …
Read moreLa loi secrète de l’attraction – Utiliser la visualisation positive
Pourquoi apprendre à gérer son temps ? Si vous voulez réussir votre carrière, vous devez être réaliste dans ce que vous êtes prêt à faire. Vous devez apprendre à dire …
Il y a dix ans, dans un article publié sur Psychology Today, Hara Estroff Marano, introduisait le terme de résilience au grand public dans un texte intitulé «L’art de la résilience». « Au …
Read more10 caractéristiques des personnes émotionnellement résilientes
EMDR : DIS AU REVOIR AUX ÉMOTIONS TOXIQUES Dans cet article, je vous propose de découvrir une façon simple, pratique et efficace pour vous débarrassez de l’anxiété et du stress : Le …
Read moreEMDR : Comment se Débarasser des Pensées et Émotions Toxiques
Ce que vous devez absolument savoir sur l’ennéagramme L’ENNÉAGRAMME DE LA PERSONNALITÉ : EGO ET CARACTÈRE Dans cet article, j’aimerais vous parler de l’ennéagone, outils que j’utilise de plus …
Read moreCe que vous devez absolument savoir sur l’ennéagramme
Aujourd’hui, je voulais vous parler de «la roue de l’équilibre » ou encore « La Roue de la vie ». Il faut reconnaître qu’il s’agit d’un outil classique en coaching …
Read moreLa roue de l’équilibre – Outil de Coaching pour équilibrer sa vie
La thérapie par champs magnétiques utilise différents types d’aimants sur le corps pour aider à améliorer votre santé globale. Elle peut également aider à traiter certaines affections. Pour commencer, vous …
La thérapie par champs magnétiques utilise différents types d’aimants sur le corps pour aider à améliorer votre santé globale. Elle peut également aider à traiter certaines maladies. La plus courante …
Le chamanisme est une pratique religieuse qui implique un praticien censé interagir avec le monde des esprits par le biais d’états modifiés de conscience, comme la transe. Les chamans et …
Le chamanisme est une pratique religieuse qui implique un praticien censé interagir avec le monde des esprits à travers des états de conscience altérés, comme la transe. On parle souvent …
Read moreChamanisme, énergie spirituelle et conscience élargie
Découvrir le Chamanisme : Le chamanisme est une pratique religieuse qui implique un praticien censé interagir avec un monde spirituel par le biais d’états de conscience altérés, comme la transe. …
Avez-vous déjà dit : « Je regrette de ne pas avoir dit ça » ? Avez-vous déjà souhaité ne pas avoir dit quelque chose que vous n’auriez pas dû ? Avez-vous déjà …
Vous voulez donc changer votre vie et celle de votre famille. Félicitations ! Pour ce faire, vous devez connaître les différents domaines de votre vie qui doivent changer, comprendre vos …
L’une des compétences les plus utiles que vous puissiez acquérir est celle qui consiste à hypnotiser les autres. C’est une compétence qui a été développée au cours d’années d’essais et …
L’hypnose est un état mental qui s’apparente à la rêverie. Un hypnotiseur place une personne dans ce qu’il appelle un état de transe, puis lui suggère des idées. Si une …
L’hypnose et l’hypnothérapie ne sont pas magiques, mystiques ou cachées aux gens ordinaires. Il s’agit plutôt d’outils pratiques permettant de contrôler et de modifier le comportement et les émotions. L’hypnothérapie …
Ce n’est pas ce que je veux. Ce n’est pas ce dont j’ai besoin. Ce n’est pas ce que je me sens obligé de faire. Ce n’est pas ce que …
Dans mon nouvel article, j’aborde le sujet de la gestion du temps. La clé d’une existence productive, que ce soit à court ou à long terme, est un agenda bien …
Read moreCes deux techniques de gestion du temps sont-elles efficaces ?
L’une des plus grandes qualités de l’être humain est sa capacité à communiquer. Que ce soit par des mots ou des gestes, lorsque nous parlons, nous communiquons également. Nos mots, …
Les toxicomanes sont connus sous de nombreux noms, mais la plupart d’entre eux sont négatifs. Ils sont appelés toxicomanes, consommateurs de drogues, abuseurs de substances, toxicomanes, ou simplement consommateurs de …
Read moreMesures à prendre pour aider une personne toxicomane
La toxicomanie est un trouble chronique. Elle peut continuer à exister pendant des années dans la vie des individus et des familles, ce qui rend les efforts de rétablissement plus …
Alors que vous essayez de maintenir votre relation en vie, vous pouvez parfois avoir l’impression que les choses vont dans la mauvaise direction. Vous pourriez vous dire : « Je l’aime …
Read moreCe que vous devez savoir pour que votre relation reste solide !
Que faut-il à une femme pour qu’un homme tombe amoureux ? Pouvez-vous lui faire dire ces trois mots simples s’il n’éprouve pas les mêmes sentiments pour vous ? Quel est …
Read moreFaites-le tomber amoureux : Quelques moyens de le pousser à l’amour
L’hypnose n’est pas ce que l’on voit couramment à la télévision, ni même la scène où quelqu’un utilise le pouvoir de suggestion pour amener une femme à faire quelque chose …
Read moreAuto-Hypnose : Guide facile pour suivre les instructions
Cet article vous expliquera les bases de la création d’une voix hypnotique afin de mettre d’autres personnes en transe. Vous vous demandez peut-être comment réaliser cet effet particulier. Eh bien, …
Le yoga est une forme de discipline physique et spirituelle, qui favorise un mode de vie sain et un corps sain. C’est un moyen d’atteindre un état d’illumination, appelé samadhi. …
Read moreExercice et activité, la capacité du corps à en tirer des bénéfices
Si vous êtes un coureur ou si vous faites de la musculation pendant de longues périodes, le mal de dos que vous ressentez peut être dû soit à une mauvaise …
Pourquoi le stress est-il mauvais ? Le stress, la réponse naturelle du corps aux facteurs de stress, se produit dans l’amygdale qui, à son tour, est activée par une partie …
Une gestion efficace du stress vous aide à briser l’emprise du stress sur votre vie, afin que vous soyez plus heureux, en meilleure santé et plus productif. Le stress peut …
Le confinement s’installe petit à petit et avec lui son lot de changements dans nos habitudes. Comment gérez-vous la cohabitation durant cette période de restriction ? La cohabitation, bien qu’on …
Read more10 astuces pour survivre au confinement en cohabitation
Le triangle dramatique est un principe qui décrit les trois rôles symboliques que nous pouvons occuper tour à tour, plus ou moins consciemment, dans le scénario d’une relation négative : …
Read moreLe triangle dramatique : les jeux de pouvoirs dans les relations
Au travail, entre amis, en couple, à la maison, avec la famille, nous sommes en permanence en relation avec les autres. Pourquoi les relations aux autres sont si souvent compliquées …
Read moreComment éviter les mauvaises relations : 7 étapes à suivre
Dans cet article, je vais vous dévoiler une partie de moi-même que je n’aime pas beaucoup remonter à la surface. Je vais vous parler du pardon et qui dit Pardon, …
Read moreLe pardon en 7 étapes : pardonner est un acte d'amour envers soi-même
Nul besoin d’engloutir des substituts chimiques ou de lire tous les philosophes de notre siècle pour trouver le bonheur. Le corps humain est très bien fait et notre cerveau dispose …
Read moreHormones du bonheur : comment les booster naturellement ?
Il y a quelques années, j’ai entrepris d’intégrer un groupe de Gestalt, sans vraiment savoir ce que c’était. Pourtant, les résultats rapides et efficaces de cette thérapie m’ont réellement bluffé. …
Un outils tout en UN dans un fichier Excel comprenant : 🌸 Un modèle de journal de mes émotions, pour recenser mes émotions quotidiennes, mes ressentis, mes gratitudes, les réalisations …
Read moreBoîte à outils du bien-être émotionnel | Moi & Les Autres
Pourquoi êtes-vous encore célibataire , ou pire encore, pourquoi vos relations finissent toujours de la même façon ? Pour répondre à cette question, je vous partage l’expérience d’un homme de 36 …
Read moreThéorie de l'attachement : découvrez comment vous aimez
En Chine, après l’isolement forcé dans les foyers, les demandes de divorces se sont multipliées. Cependant, cette période historique offre également aux couples une possibilité de se retrouver. Couple en …
Read moreComment survivre au confinement lié au Coronavirus, sans divorcer
On court tous après le bonheur. Ces temps-ci, le bonheur est devenu le bien le plus précieux que nous cherchons tous à acquérir ou conserver. De nombreuses recherches se concentrent …
Nos relations sont l’un des indicateurs de notre bien-être. Elles peuvent nous tirer vers le haut, ou nous enfoncer vers des états anxieux, angoissants ou dépressifs. C’est pourquoi il est …
Read more10 comportements toxiques que vous ne devez plus tolérer – Moi & Les Autres
« Tout ce qui fait mal est ego » – Introduction à l’ ennéagramme ENNÉAGRAMME : Les bases à connaître L’ennéagramme, c’est quoi ? Et bien l’ennéagramme c’est un peu …
Read moreCe que vous devez absolument savoir sur l'ennéagramme
Changer de vie, c’est une question que tu t’es posé au moins une fois dans ta vie. C’est normal et c’est assez courant. D’ailleurs, c’est le premier choix de Google …
Read moreLes 7 étapes à suivre pour changer de vie changer de vie : 7 étapes
Dans cet article, je vous propose de découvrir une façon simple, pratique et efficace pour vous débarrassez de l’anxiété et du stress : Le Tam-Tam avec EMDR. Qu’est-ce que EMDR …
Bonjour, si vous n’avez pas encore bénéficié des 5 outils de coaches pour équilibrer votre vie, vous voudrez certainement en bénéficier en cliquant ici 5 OUTILS. Merci pour votre visite …
Read moreBonnes résoltuions : l'astuce pour les appliquer sans abandonner
Bonjour, si vous n’avez pas encore bénéficié des 5 outils de coaches pour équilibrer votre vie, vous voudrez certainement en bénéficier en cliquant ici 5 OUTILS. Merci pour votre visite …
Read moreMéditation pour résilient : allier la pratique méditative à la force de la résilience
Si vous êtes nouveau, vous voudrez surement profiter des 5 outils de coaches pour équilibrer votre vie en ciquant ici 5 OUTILS. Merci pour votre visite ! Souhaitez-vous devenir résilient …
Si vous êtes nouveau, vous voudrez surement profiter des 5 outils de coaches pour équilibrer votre vie en ciquant ici 5 OUTILS. Merci pour votre visite ! Du simple agacement …
Read moreCOLÈRE : KIT DE SURVIE POUR L'APPRIVOISER AU QUOTIDIEN
Dans cet article, nous allons parler des valeurs et comment respecter nos valeurs nous aide à accompagner le processus de résilience. La résilience consiste à revenir à un état de …
Il y a dix ans, dans un article publié sur Psychology Today, Hara Estroff Marano, introduisait le terme de résilience au grand public dans un texte intitulé «L’art de la …
Read more10 caractéristiques des personnes émotionnellement résilientes
Dans son livre Bouge ton cerveau !, la chercheuse en neuro-sciences Wendy Suzuki nous donne des astuces pour se déstresser en quelques minutes. Entre d’autres conseils et astuces très pratiques …
Read more8 façons de lutter contre le stress accessibles gratuitement !
3 pages par jour, c’est environ 750 mots à griffonner pour vous chaque jour afin de vous libérer de tout ce qui vous ennuis, vider votre tête et laisser éclore …
Read more3 pages par jour : la thérapie pour tous, tout le temps, avec peu de moyens
Ce qu’il y a de pire dans la vie : ne plus savoir tomber amoureux. Citation de Frédéric Beigbeder ; Au secours pardon (2007) Comme je vous le dis souvent, …
Read more10 choses à laisser tomber pout tomber amoureux de nouveau
L’indispensable rencontre avec soi pour rencontrer les autres ! Cet article est une transcription d’un extrait de l’interview de Fabrice Lucchini pour l’émission “à voix nues” de France Culture. Fabrice …
Read moreRencontre avec soi pour renconter l'autre :Fabrice Luchini
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Et si la psychologie était beaucoup plus simple qu’elle n’y parait ? Voici 7 astuces psychologiques que vous pouvez adapter à votre vie pour enfin vous libérer de ce qui vous …
Dans le film Hector et la recherche du bonheur, le protagoniste, Hector, est un psychanalyste peu convaincu par son métier. Il se décide, quand il réalise que ses patients sont …
Read moreBonheur : 14 façons d'y arriver selon Hector – Soyez heureux simplement
Aujourd’hui je vous parle d’un petit jeu (que j’ai proposée sur ma page Facebook) qui va vous en dire long sur vous-même, mais aussi sur Les Autres. En effet, ce test …
Read moreTest psycho-ludique #1 : Le test du cube pour draguer dans les bars
Les problèmes rencontrés dans l’enfance créent en nous une blessure laissée ouverte qui nous conditionne encore à l’âge adulte. La qualité de notre vie et notre bonheur dépendent en grande …
Read more5 blessures émotionnelles : Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice
Cet article retranscris la vidéo sur l’intelligence émotionnelle : Et tout le monde s’en fout ! AVERTISSEMENT : cette vidéo peu changer ta vie – Ton cerveau te parle en …
Moi et mes émotions, c’est tout une histoire. Je les emmènes partout, de chez moi au boulot, en passant par le rendez-vous entre copains et même dans ma formation de …
Read moreGérer vos émotions avec une méthode Japonaise facile à appliquer partout
Moi et mes émotions, c’est tout une histoire. Je les emmènes partout, de chez moi au boulot, en passant par le rendez-vous entre copains et même dans ma formation de …
Pour commencer, on peut dire que nos mécanismes de défense inconscients protègent notre conscience d’une douleur émotionnelle. Tu me cherches ? Les mécanismes de défense, qu’est-ce que c’est ? Et bien …
Émotion, distingue É (qui vient de) et Motion (en mouvement). Les émotions sont donc des réactions à quelque chose qui vient de l’extérieur (personnes, sensations, …) Dans cet article, nous …
Read more5 Émotions : Tristesse, Colère, Peur, Joie et Dégout
Vous souhaitez être épanouie dans votre vie et entretenir de bonne relations avec les autres ? Suivez ces 7 pistes pour améliorer votre relation à vous-même et aux autres. 7 …
Read moreRelations – Moi & Les Autres : Nous comprendre et nous accepter
Cet article a été écrit pour le carnaval d’articles organisé par Gaëlle Glévarec de Sereine hypersensibilité. Un carnaval d’articles est un évènement inter-blogueurs pour lequel tous les blogueurs qui veulent …
Et si la psychologie était beaucoup plus simple qu’elle n’y parait ? Voici 7 astuces psychologiques que vous pouvez adapter à votre vie pour enfin vous libérer de ce qui vous …
Read more7 astuces psychologiques à prendre au sérieux pour être heureux
Vous souhaitez être épanouie dans votre vie et entretenir de bonne relations avec les autres ? Suivez ces 7 pistes pour améliorer votre relation à vous-même et aux autres. 7 …
Read moreAmeliorer sa relation à soi et aux autres : 7 pistes à explorer
Savez-vous comment vous protéger grâce à vos relations bienveillantes ? Dans cet article, nous ferons une visualisation pour apprendre à former une bulle d’amour autour de vous. Visualisation : Se sentir …
Read moreComment se sentir proteger par nos relations bienveillantes ?
Vous êtes-vous déjà senti inférieur, rabaissé, humilié ? Après avoir été en contact avec certaines personnes, la culpabilité vous ronge, votre estime touche le plancher et vous vous sentez un(e) …
Cet article a été écrit pour le carnaval d’articles organisé par Gaëlle Glévarec de Sereine hypersensibilité. Un carnaval d’articles est un évènement inter-blogueurs pour lequel tous les blogueurs qui veulent …
Read moreOser Etre Soi : Faut-il oser pour etre soi ? S'affirmer, résister, exister
Pour commencer, on peut dire que nos mécanismes de défense inconscients protègent notre conscience d’une douleur émotionnelle. Tu me cherches ? Les mécanismes de défense, qu’est-ce que c’est ? Et bien …
Read moremécanismes de défense : Confluence, Introjection, Projection, Rétroflexion, Déflexion
J’aurais voulu écrire un article qui s’appelle “les fautes d’orthographe pourquoi pas moi!” mais malheureusement j’en fais plein. Et vous savez quoi ? Ça ne me dérange pas plus que …
Read moreFautes d'orthographe : Cela joue-t-il sur nos relations ?
Cet article est publié dans le cadre du carnaval d’articles sur le thème du stress sur le Blog yoga-yogilene.fr Un carnaval d’articles recense plusieurs articles de différents Blog, exprimant chacun leur …
Read moreComment mieux gerer son stress et ses relations avec les autres
Comme je vous l’ai indiqué dans mon histoire, en 2015, j’ai entrepris d’intégrer un groupe de Gestalt, sans vraiment savoir ce que c’était. Pourtant, les résultats rapides et efficaces de …
Read moreGestalt : Choisir la Thérapie appropriée à mes besoins
Comment se débarrasser de ses peurs et vivre enfin en harmonie ? Imaginez-vous vivre sans se soucier constamment de l’avenir, sans peurs et sans angoisses irrationnelles qui vous perturbent pendant …
Read moreComment se débarrasser de ses peurs ? 10 étapes pour s'en séparer