Comment se sentir proteger par nos relations bienveillantes ?

Savez-vous comment vous protéger grâce à vos relations bienveillantes ? Dans cet article, nous ferons une visualisation pour apprendre à former une bulle d’amour autour de vous.

Visualisation : Se sentir protéger par nos relations bienveillantes

Fermez les yeux et imaginez, une par une, toutes les personnes qui vous veulent du bien. visualiser tous ceux qui croient en vous, qui vous font sentir aimé(e), apprécié(e) et soutenu(e). Incluez toutes les personnes, même si elles ne s’y prennent pas toujours comme vous souhaiteriez pour vous soutenir.

Imaginez qu’elles forment un cercle autour de vous.

Imaginez qu’elles envoient leur énergie bienveillante vers votre cœur, comme si un flux partait de chacune d’elles et venait converger vers votre cœur. Inspirez ce flux, expirer pour l’amplifier. Tout en continuant d’inspirer ce flux et d’expirer, imaginez que cette énergie concentrée se diffuse pour former une bulle protectrice autour de vous.

Comment vous sentez-vous ? Laissez un message dans les commentaires