Exercice et activité, la capacité du corps à en tirer des bénéfices

Le yoga est une forme de discipline physique et spirituelle, qui favorise un mode de vie sain et un corps sain. C’est un moyen d’atteindre un état d’illumination, appelé samadhi.

Il implique un certain nombre de disciplines et de techniques, qui sont combinées avec des techniques de respiration et des méditations. Les exercices comprennent des postures corporelles, l’ajustement de la posture, la relaxation, la méditation, la position des mains et des techniques de respiration. Ils sont conçus pour améliorer la santé physique et spirituelle. La pratique améliore également la santé mentale et spirituelle car elle apprend aux gens à se concentrer à un niveau supérieur. Elle a de nombreux effets positifs, qui sont bénéfiques pour la vie quotidienne.

Lorsque les gens commencent à pratiquer, les techniques et les disciplines peuvent être difficiles. Le corps et l’esprit doivent être préparés à une pratique intense et ils doivent être détendus et préparés à une méditation intense. Le corps doit être souple et capable d’effectuer des mouvements difficiles et l’esprit doit être clair, concentré et limpide. La discipline physique peut prendre plusieurs heures, ce qui exige du pratiquant qu’il persévère et concentre son esprit et son corps jusqu’à l’épuisement.
Cela est nécessaire pour atteindre un niveau plus élevé de discipline spirituelle et émotionnelle. Le résultat final est un esprit plus fort et plus équilibré, qui est capable de faire face à des situations et des émotions extrêmes. Le résultat final est un esprit et un corps bien équilibrés, forts et sains.

L’énergie Sattva :

L’esprit et le corps s’unissent. Le corps humain possède une énergie connue sous le nom de sattva. Le corps humain est constamment connecté aux âmes humaines.

Le corps humain est relié à l’énergie spirituelle humaine, sattva.
Sattva travaille pour apporter l’équilibre dans la vie humaine. Le corps est composé d’un certain nombre de centres d’énergie, appelés chakras, qui sont des voies d’énergie alignées selon un schéma particulier. Sattva relie également l’individu aux niveaux supérieurs de l’existence humaine. Sattva est responsable de la force physique et énergétique et de la santé du corps.

Sattva est responsable de l’énergie physique. Sattva fait circuler l’énergie dans les centres du corps.

Le flux d’énergie permet au corps humain de se préparer à des formes intenses d’exercice et d’activité. L’énergie circule dans les centres énergétiques internes du corps. Les centres d’énergie internes deviennent prêts, lorsque l’énergie circule à travers eux. Le corps humain devient prêt à supporter des formes intenses d’exercice et d’activité.

Lorsque cela se produit, la capacité du corps à supporter des exercices et des activités intenses s’améliore. Lorsque les centres d’énergie internes deviennent prêts, le corps humain n’a plus besoin de se reposer et de récupérer.
La capacité du corps humain à supporter des exercices et des activités est améliorée lorsque la nature énergétique du corps humain est nettoyée par le pranayama (exercices de respiration).

La capacité du corps humain à subir des exercices et des activités intenses est également améliorée lorsque les centres énergétiques internes du corps humain sont préparés. La capacité du corps humain à supporter une forme intense d’exercice et d’activité est améliorée parce que sattva et les centres d’énergie internes sont liés. Le processus de respiration est un outil très puissant.

Le niveau d’énergie d’une personne augmente lorsque sa respiration et son rythme sont synchronisés avec le rythme du corps.

Par conséquent, la capacité du corps à supporter une forme intense d’exercice et d’activité est améliorée, lorsque le rythme et la nature énergétique du corps humain sont nettoyés.

Le rythme et la nature énergétique du corps humain sont préparés par la respiration d’une personne pendant l’exercice. Les centres d’énergie internes du corps sont préparés lorsque la respiration et le rythme de la personne sont synchronisés avec la nature rythmique du corps.
La capacité du corps humain à supporter une forme intense d’exercice et d’activité sera améliorée.

Par conséquent, la capacité du corps humain à supporter des exercices et des activités intenses est améliorée et plus satisfaisante et bénéfique, lorsque la nature énergétique du corps humain est nettoyée et préparée afin de supporter des exercices et des activités intenses.