La Gestion du Temps
Pourquoi apprendre à gérer son temps ? Si vous voulez réussir votre carrière, vous devez être réaliste dans ce que vous êtes prêt à faire. Vous devez apprendre à dire …
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La thérapie Gestalt
Il y a quelques années, j’ai entrepris d’intégrer un groupe de Gestalt, sans vraiment savoir ce que c’était. Pourtant, les résultats rapides et efficaces de cette thérapie m’ont réellement bluffé. …
Boîte à outils du bien-être émotionnel | Moi & Les Autres
Un outils tout en UN dans un fichier Excel comprenant : 🌸 Un modèle de journal de mes émotions, pour recenser mes émotions quotidiennes, mes ressentis, mes gratitudes, les réalisations …
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Ce que vous devez absolument savoir sur l'ennéagramme
« Tout ce qui fait mal est ego » – Introduction à l’ ennéagramme ENNÉAGRAMME : Les bases à connaître L’ennéagramme, c’est quoi ? Et bien l’ennéagramme c’est un peu …
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COMMENT DEVENIR RÉSILIENTS : RESPECTER NOS VALEURS
Dans cet article, nous allons parler des valeurs et comment respecter nos valeurs nous aide à accompagner le processus de résilience. La résilience consiste à revenir à un état de …
10 caractéristiques des personnes émotionnellement résilientes
Il y a dix ans, dans un article publié sur Psychology Today, Hara Estroff Marano, introduisait le terme de résilience au grand public dans un texte intitulé «L’art de la …
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3 pages par jour : la thérapie pour tous, tout le temps, avec peu de moyens
3 pages par jour, c’est environ 750 mots à griffonner pour vous chaque jour afin de vous libérer de tout ce qui vous ennuis, vider votre tête et laisser éclore …
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Rencontre avec soi pour renconter l'autre :Fabrice Luchini
L’indispensable rencontre avec soi pour rencontrer les autres ! Cet article est une transcription d’un extrait de l’interview de Fabrice Lucchini pour l’émission “à voix nues” de France Culture. Fabrice …
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La roue de l'équilibre – Outil de Coaching pour équilibrer sa vie
Aujourd’hui, je voulais vous parler de «la roue de l’équilibre » ou encore « La Roue de la vie ». Il faut reconnaître qu’il s’agit d’un outil classique en coaching …
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Théorie & Définition
Et si la psychologie était beaucoup plus simple qu’elle n’y parait ? Voici 7 astuces psychologiques que vous pouvez adapter à votre vie pour enfin vous libérer de ce qui vous …
Comment Faire ?
Moi et mes émotions, c’est tout une histoire. Je les emmènes partout, de chez moi au boulot, en passant par le rendez-vous entre copains et même dans ma formation de …
Témoignages
Cet article a été écrit pour le carnaval d’articles organisé par Gaëlle Glévarec de Sereine hypersensibilité. Un carnaval d’articles est un évènement inter-blogueurs pour lequel tous les blogueurs qui veulent …
mécanismes de défense : Confluence, Introjection, Projection, Rétroflexion, Déflexion
Pour commencer, on peut dire que nos mécanismes de défense inconscients protègent notre conscience d’une douleur émotionnelle. Tu me cherches ? Les mécanismes de défense, qu’est-ce que c’est ? Et bien …
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Fautes d'orthographe : Cela joue-t-il sur nos relations ?
J’aurais voulu écrire un article qui s’appelle “les fautes d’orthographe pourquoi pas moi!” mais malheureusement j’en fais plein. Et vous savez quoi ? Ça ne me dérange pas plus que …
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